リポドリンダイエット9日目
朝59.15kg（＋0.25
増えた( ^ω^ )
今回のダイエットはカロリー制限してるのにもかかわらず減りが異常な程減らないなぁ。
中々切り替え出来ないけど、諦めずに続けるしかないよね！
朝はリポドリン飲んで1時間ステッパー！疲れたw
モチベが下がってるのでダイエットは続けはするけど、ブログは休みます
リポドリンダイエット8日目
朝 58.9kg
一切減りません。
まじで早く生理きてくれ〜〜〜。
モチベがどんどん低下しててツライ。
今日は下がりまくってて食べすぎた。
生理前に始めるもんじゃないね。
やる気失せる
今日は休薬でーす！！！
【朝】208kcal
スイートポテト168kcal
スティックメロンパン半分40kcal
【昼】490kcal
ご飯252kcal
明太子13kcal
レバニラ225kcal
【夜】
カレーライス小盛450kcal
【間食】667kcal
ミルクシュークリーム219kcal
ミルクティー70kcal
ハーシーズチョコ190kcal
ガーナチョコ88kcal
微糖コーヒー100kcal
合計1815kcal
【運動】
ステッパー35分 2000回以上
リポドリンダイエット 7日目
朝 58.9kg （±0
完全停滞中〜
相変わらず浮腫んでる感じ☹
【朝】220kcal
ファミマアイスロイヤルミルクティー220kcal
【昼】
うにいくら丼600kcal
【夜】212kcal
ご飯小盛168kal
明太子44kcal
合計1032kcal
【運動】
ステッパー15分 1075回
間食は無しでいい感じにカロリー取れた☹♡
リポドリンは朝に1錠、16時頃に半錠飲みました^ ^
リポドリンダイエット6日目
朝 58.9kg（±0
生理前って本当痩せないんだな〜
浮腫んでる感じがするから溜め込んでるんだろう
モチベ下がるから早く生理来て欲しい…
実際、お腹周りとか少しスッキリはしてるから減ってるには減ってると思うんだけどね！
さて、この2日間セーブしてたので今日は定食にしたい所…！と思ってたけど
食欲湧かず、お昼軽めになっちゃった☹
ただお腹は空いているって感じだけど食べたくないーみたいな
【朝】310kcal
ファミマアイスロイヤルミルクティー220kcal
【昼】315kcal
味玉54kcal
かぼちゃの煮付け75kcal
おにぎり梅186kcal
【間食】360kcal
おはカルテサブレ 2枚 160kcal
ファミマアイスロイヤルミルクティー 220kcal
【夜】
イカの刺身 60kcal
合計 1045kcal
ミルクティー2杯目w
あまりに足のむくみがあるので、メディキュットのパジャマタイプと膝上までのやつを二枚履きしている( ^ω^ )
気持ちいい〜！
夜はアクセサリー制作が多くて久しぶりの1時過ぎ☹
お腹すいたけど、誘惑に打ち勝ち寝るのみ！
リポドリンダイエット 5日目
朝 58.9kg（-0.2
ダイエット開始 59.7kg
9時にリポドリン服用お昼前にカーボリッシュ とカーボブロッカー 1錠ずつ
【朝】
ファミマ アイスカフェラテ 76kcal
【昼】 319kcal
れんこんきんぴら60kcal
ピリ辛高菜おにぎり169kcal
鳥出汁フォー90kcal
【夜】
なし
【間食】
ミルキー 2粒 30kcal
エンゼルクリーム 204kcal
合計629kcal
夜は盛大にバス酔いしてしまって、帰ってダウン
もう何年もバス通勤なのに、毎回バス酔いする
リポドリンダイエット 4日目
朝は59.1g（±0）
あれ？全く減ってないわ（＾ω＾）
さて今日からは、お仕事です！
バス通勤なので、バスで気分悪くなると困るので会社に着いてからリポドリン服用
しかもカフェラテで流し込んだけど、特に副作用強くなるとかは無かった
お昼前に、カーボリッシュ とカーボブロッカー を1錠ずつ服用
個人的になんだけど、カーボリッシュはカーボブロッカーよりマイルドだけど
お腹空いた感が少し落ち着くんだよね！
カーボブロッカーは抑制はあまり無い感じなのでどっちも飲んでいる！
3連休中、カロリーはそんなにだけど脂質が多いかな〜って感じなので今日は野菜食うわ
【朝】
ファミマ アイスカフェラテ 76kcal
【昼】
キムチ43kcl
ほうれん草スープ40kcal
大根サラダ14kcal
【間食】
ミルキー 15kcal
【夜】
イカ刺し28kcal
真鯛の刺身100g 194kcal
チャーハン100g 174kcal
明太子1切11kcal
合計534kcal
野菜野菜！と思ったけど思ったよりコンビニって野菜だけってのはないのねぇ…
買うのに困ったし。。
サラダは頑張ってドレッシング無しにした！
大根辛い☹
かなり低カロリーだけど
しかし満腹感はあり！
リポドリン効果？
明日はお昼は大目に食べる予定
帰りのバスで空腹感が気持ち悪さになり、バス酔いもして最悪だったw
帰ってご飯食べたら少しは落ち着いたよ〜
追記
そういやバリバリの生理前だわ！そりゃ浮腫むわ〜
リポドリンダイエットブログ 3日目
朝 59.1kg（±0
夜の枝豆効いたか？変動無しでした。
しかもちょっと浮腫んだ☹
朝はプチケーキ半分にリポドリン1錠
お昼はピザだったから、オルリファストとカーボブロッカー服用
リポドリンの副作用、私にはあまり無いみたいで早くも多少の動悸位に。
加えて効果も薄いような？？
リデュースの方が空腹感は無く過ごせたかなぁって感じだけど、今もうリデュース正規品がどこで売ってんのか分からないのよね〜残念。
【朝】
【昼】
コーラ500ml 225
ピザ1カット（Mサイズ）150kcal×6
【夜】
カツオの刺身250g 412kcal
合計1537kcal
【運動】
ステッパー3045回424kal
ステッパーきつぅい…
子供が邪魔するので、長い時間は出来ないからダッシュで25分位
後は100回とかを細々
間食は無しです(´∀｀)
お菓子食べたい欲が今の所無いのは助かる！
明日からまた仕事だ〜
朝のカフェラテはやめられないだろうな〜
って事で、それ位ならいいか☹
とりあえず罪悪感あるときは運動（ステッパーしかしないけどww）しよう
